Wymagania egzaminacyjne PFA

12 kyu (biały pas lub naszywka)
Minimalnie 7 - 8 rok życia, minimalny czas trenigowy 5 miesięcy

SEI - ZA: siad klęczny (siadanie i wstawanie)
TACHI-REI , ZA – REI: ukłon w pozycji stojącej i siedzącej
KAME, MIGI – HIDARI: pozycja zasadnicza stojąca (prawa, lewa)
AYUMI – ASHI: krok przestawny
OKURI ASHI: krok dostawny
TAI – SABAKI: IRIMI – TENKAN: krok i obrót.

UKEM I WAZA (pady i przewroty)
USHIRO KOHO UKEMI: pad kołyską na plecy z pozycji siedzącej, klęku, postawy
MAE UKEMI, SUWARI I TACHI WAZA: pad w przód przewrotem z pozycji klęcznej i stojącej.

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
USHIRO RYOKATADORI: KOKYU NAGE (uchwyt za nadgarstki z tyłu i rzut)
USHIRO KATA – DORI: KOKYU NAGE (uchwyt za ramiona z tyłu i rzut)

11 kyu (niebieski pas)
8-9 rok życia, 7 miesięcy od 12 kyu

TENKAN: obrót w miejscu

UKEMI WAZA (pady i przewroty)
USHIRO UKEMI: pad w tył z przewrotem w pozycji siedzącej

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
GYAKUHAMI KATATEDORI SUMI OTOSHI: uchwyt za nadgarstek w ruchu, rzut z wejściem i obniżeniem
IRIMI NAGE: krok z obrotem, rzut z wejściem za plecy
USHIRO RYOTEDORI KOKYU NAGE: uchwyt za nadgarstki z tyłu, rzut

SUWARI WAZA (pozycja siedząca)
RYOTEDORI KOKYU HO: uchwyt za nadgarstki, rzut

10 kyu (żółty pas)
10 rok życia, 8 miesięcy od 11 kyu

MAE, USHIRO SHIKKO: chodzenie w pozycji siedzącej
UKEM I WAZA (pady i przewroty)
USHIRO UKEMI TACHI WAZA: pad do tyłu z przewrotem
KOHO UKEMI: kołyska w tył z pozycji stojącej przez klęk jednonóż
MAE CHOKU TO UKEMI: kołyska „siatkarska" z pól - przysiadu

Ushiro ukemi zakończone kołyską „siatkarską"

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
GYAKUHAMI KATATEDORI SHIHO NAGE: uchwyt za nadgarstek, przechwyt i rzut po obrocie
AIHANMI KATETEDORI IRIMI NAGE URA: rzut przez wejście za plecy
RYOTEDORI KOKYU NAGE: uchwyt za oba nadgarstki, rzut

HANMIHANDACHI WAZA: tory siedzi a uke stoi
RYOKATADORI KOKYU NAGE: uchwyt za ramiona, rzut

9 kyu (pomarańczowy pas)
11 rok życia, 9 miesięcy od 10 kyu

UKEM I WAZA (pady i przewroty)
YOKO UKEMI: w przód z amortyzacją z pozycji stojącej
Kołyska „siatkarska" z przysiadu

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
AIHANMI KATETEDORI IRIMI NAGE OMOTE i URA: rzut przez wejście za plecy
AIHANMI KATATEDORI SHIHO NAGE OMOTE URA
AIHANMI KATETEDORI UDEKIME NAGE przez podłożenie ręki pod pachę Uke

Próba uchwytu KATADORI - SHIHO NAGE
Próba uchwytu KATADORI - UDEKIME NAGE

8 kyu (zielony pas)
12 rok życia, 10 miesięcy od 9 kyu

TACHI WAZA (techniki w pozycji stojącej)
AIHANMI KATATEDORI IKKYO URA
AIHANMI KATATEDORI KOKYU NAGE
GYAKUHANMI KATATEDORI KOKYU NAGE
KATADORI: uchwyt za ramię, pokazać ćwiczone dwie dowolne obrony
SOTOKAITEN NAGE - OMOTE: dowolny ćwiczony przez zdającego atak

ĆWICZENIE ZADANIOWE:
Ćwiczenie z dwoma Uke - próby uchwytu RYOKATADORI, dozwolone tylko rzuty typu KOKYU NAGE, Tori ma wytrzymać l minutę

7 kyu (brązowy pas lub naszywka)

13 rok życia, 10 miesięcy od 8 kyu     

AIHANMI KATATEDORI IKKYO OMOTE, URA     
SHOMEN UCHI IRIMI NAGE
KATATEDORI UCHI KAITEN NAGE, OMOTE
RYOTEDORI TENCHI NAGE

ĆWICZENIE ZADANIOWE - TACHI WAZA:
Ćwiczenie z trzema Uke przeciwko próbie uchwytu RYOKATADORI, dozwolone próby ataku przez dwóch Uke jednocześnie (pokazać zejścia). Tori ma wytrzymać 1,5 minuty (min